Dentre as boas materias da revista nesse mês, uma dica simples que eu to tentando por em prática agora é malhar durante o ócio. Enquanto escovo os dentes, faço elevação com os pés, e faço flexão com os pernas. O cara na revista ainda fala q faz abdominal durante os intervalos da tv, e agachamento no banheiro. Bom, já é alguma coisa pros dias em que for ficar em casa.
JOGUE SUJO - gostei da materia que fala pra nao se preocupar taanto com limpesa, porque tudo em excesso realmente faz mal.. até pra pele. Dentre as dicas: Tomar banho de Gato; Nao lave tanto as mãos; Escove menos os dentes; Não tire cera do ouvido; Passe menos perfume;
CHEGA DE AFUNDAR NO TRABALHO - nos alerta sobre os riscos de trabalhar demais, e da 9 passos para diminuir o ritmo acelerado do trabalho: dentre um deles é “Aceite que você nao pode controlar todo o universo”, “Existem coisas mais importantes que o trabalho”, “Redima-se com as pessoas prejudicadas por sua aflição” e “Apele ao poder superior em que acredita para que Ele o ajude na melhora”.
SOMANDO ANOS NA SUA VIDA - dicas de coisas que adicionam anos na nossa vida: Ter Fé: + 3,1 Anos; Ir a praia: +1,7 anos; Compre um cachorro: +9,4 anos; Jogue futebol com os amigos: + 7 anos; Encontre uma companheira pra toda a vida: + 7,5 anos.
